Kategori: Kadın Aktivite Merkezi

Kahve eşliğinde spor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin sağlıklı yaşamı merkeze alan sosyal projelerinden biri olan FitFatih, kadınlara yönelik etkinlikleriyle yaşam kalitesini yükseltmeye devam ediyor. Doğal çevreyle iç içe, ferah bir atmosferde gerçekleşen etkinliğe katılan Fatihli bayanlar, fiziksel olarak güçlenmenin yanı sıra bir araya gelerek dayanışma duygusunu da pekiştirdi. Fatih Belediyesi, FitFatih projesi kapsamında Karasurları Millet Bahçesi 2. Etap’ta düzenlenen “Kız Neşesi” etkinliğinde kadınlar güne kahve eşliğinde sporla başladı; açık havada birlikte hareket etmenin keyfini yaşadı. Kadın ve Aile Birimi tarafından yürütülen proje çerçevesinde Karasurları Millet Bahçesi 2. Etap’ta düzenlenen “Kız Neşesi” isimli sabah buluşması kadınlara…

Devamını oku

Kadınlara özel crunch Etkinliği

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin gerçekleştirdiği Crunca egzersizi etkinliği katılımcılara karın bölgesini güçlendirme ve yağ yakımını destekleme imkânı sundu. Düzenli olarak uygulanan egzersizle karın kaslarının dayanıklılığını artırmakla birlikte, vücudun denge ve koordinasyon yeteneğini de geliştiriyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi, Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde vatandaşlara yönelik Crunch egzersizi etkinliği düzenledi. Bu etkinlikte katılımcılar karın bölgesine odaklanan egzersizlerle yağ yakımını artırmayı, core bölgesini güçlendirmeyi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi hedefledi. Crunch egzersizi karın kaslarını güçlendiren ve core stabilitesini artıran etkili bir hareket olarak bilinir. Düzenli uygulandığında sadece karın kaslarının…

Devamını oku

Kadınlara yönelik sağlıklı yaşam programı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde “Ekstremite Egzersiz” programını hayata geçirdi. Program, kadınların yaşam kalitesini artırmayı hedefleniyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınların sağlıklı ve hareketli bir yaşam sürmelerine destek olmak amacıyla Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde “Kadınlara Özel Ekstremite Egzersizleri” programını başlattı. Bu etkinlik kadınların ekstremite kaslarını güçlendirmek, esnekliklerini artırmak ve postürlerini iyileştirmek için tasarlanmış kapsamlı bir egzersiz programı sunuyor. Program alanında uzman eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşiyor. Kadınların günlük yaşamda karşılaşabilecekleri fiziksel zorluklara yönelik çözümler geliştiren bu etkinlikte doğru…

Devamını oku

Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde direnç bandı egzersizleri başladı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi kadınlara özel Direnç Bandı Egzersizlerini Neslişah Sultan Spor Merkezi’nde başlattı. Uzman eğitmenler eşliğinde kadınlara yönelik yapılan antrenmanlar kasları güçlendirip esnekliği artırmaya yardımcı oluyor. Bu egzersizler tüm vücut kaslarını çalıştırarak katılımcıların günlük hareket kabiliyetini artırıyor ve postür bozukluklarının düzelmesinin yanı sıra, eklem sağlığını koruma, kas dayanıklılığını artırma ve dengeyi geliştirme açısından önemli bir rol oynuyor. Antrenmana katılanlar daha aktif ve sağlıklı bir yaşam sürdürme konusunda önemli kazanımlar elde ediyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınlara yönelik bu tür sağlıklı yaşam programlarıyla fiziksel aktiviteyi teşvik etmeye devam ediyor. Gençlik…

Devamını oku

Kadınlara Özel “HIIT Cardio” Programı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine katkı sağlamak amacıyla HIIT Cardio programını hayata geçirdi. Yüksek yoğunluklu bu egzersiz programı kısa süreli antrenmanlarla yağ yakımını hızlandırmayı, fiziksel kondisyonu artırmayı ve güç kazanımını desteklemeyi hedefliyor. Kadınların sağlıklı bir yaşam sürmelerine destek olmak için Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından hazırlanan HIIT Cardio programı kısa sürede etkili sonuçlar sunmasıyla dikkat çekiyor. Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (High-Intensity Interval Training) anlamına gelen HIIT, kısa süreli yoğun egzersizlerle düşük yoğunluklu dinlenme sürelerini bir araya getirerek yağ yakımını artırıyor, kas…

Devamını oku

Fatih Belediyesi’nden Crunch Etkinliği

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi, kadınlara özel Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde gerçekleştirilen Crunca egzersizi etkinliği katılımcılara karın bölgesini güçlendirme ve yağ yakımını destekleme imkanı sundu. Etkinlikte katılımcılar karın bölgesine odaklanan egzersizlerle yağ yakımını artırmayı, core bölgesini güçlendirmeyi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi hedefledi. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi, Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde vatandaşlara yönelik Crunch egzersizi etkinliği düzenledi. Bu etkinlikte katılımcılar karın bölgesine odaklanan egzersizlerle yağ yakımını artırmayı, core bölgesini güçlendirmeyi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi hedefledi. Crunch egzersizi karın kaslarını güçlendiren ve core…

Devamını oku

Kadınlara özel sosyal tesis

Ahmet Gülümseyen

Sakarya Büyükşehir Belediyesi’nin Kocaali Kadınlar Sosyal Tesisi hizmet vermeye başladı. Tesiste sadece 6 günde 2 bin misafir ağırlandı. Kadınlara özel olarak inşa edilen 20 bin metrekarelik alan üzerinde plajı, yüzme havuzu, oyun grupları, yürüyüş yolları, spor ve yeşil alanları, kafeteryası ile şehir turizmine büyük katkı sunuyor. Sakarya Büyükşehir Belediyesi Kocaali Sosyal Tesisleri, bu sezon da kapılarını açtı. Hizmetleri ve olanaklarıyla kadınlara önemli ayrıcalıklar sunan tesis, Türkiye’nin dört bir tarafından ve yurt dışından gelen tatilcilerin ilgi odağı oldu. Tesiste sadece 6 günde 2 bin misafir ağırlandı. Sakarya Büyükşehir Belediyesi tarafından kadınlara…

Devamını oku

Ev hanımları ‘zumba’ etkinliğinde bir araya geliyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin ev hanımlarına yönelik sportif faaliyetlerine devam ediyor. Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen kadınlara özel “Zumba” etkinliği, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla gerçekleştiriliyor.   Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen “Zumba” etkinliğinde, katılımcılar uzman eğitmenler eşliğinde özenle hazırlanan koreografi ve enerjik müziklerle 45 dakika boyunca eğlenirken aynı zamanda vücutlarını forma sokuyorlar. Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen kadınlara özel “Zumba” etkinliği, sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzını teşvik etmek amacıyla gerçekleştiriliyor. Katılımcılar uzman eğitmen eşliğinde özenle hazırlanan koreografi ve enerjik müzikler eşliğinde…

Devamını oku

Kadınlara müjde Başkan Güler’den geldi

Ahmet Gülümseyen

Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler, kadınlara yönelik yeni bir projeyi daha hayata geçireceklerini söyledi. Ücretsiz hizmet verilecek Kadın Aktivite ve Sağlıklı Yaşam Merkezleri projenin içerisinde spor alanlarından yüzme havuzlarına, psikologlardan çocuk oyun alanlarına kadar, daha bir çok imkân yer alacak. KADIN AKTİVİTE VE SAĞLIKLI YAŞAM MERKEZLERİ KURULACAK 2019’da göreve gelmesinin ardından şehre birçok eser kazandıran Ordu Büyükşehir Belediye Başkanı Dr. Mehmet Hilmi Güler, şehre değer katacak yeni projeler açıklamaya da devam ediyor. Kadınlara yönelik projelere önem veren, 19 kadın kooperatifinin kurulmasında öncü olarak kadınlara istihdam kapısı aralayan…

Devamını oku

Kadınlar için fitness, aerobik ve plates

Ahmet Gülümseyen

Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, şehirde sağlıklı yaşam ve spora teşvik için bayanlara yönelik fitness, aerobik ve plates eğitimleri düzenliyor. Spor faaliyetlerinden 18-55 yaş arası bayanlar yararlanıyor.   Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi, sosyal belediyecilik hizmetleri kapsamında faaliyetlerini aralıksız sürdürüyor. Osman Sayın Spor Salonu’nda uzman eğitmenler tarafından hafta içi her gün seanslar halinde fitness, aerobik ve plates eğitimleri düzenliyor. Bu kapsamda, şehirde sağlıklı yaşam için sporu teşvik etmek adına çeşitli çalışmalar gerçekleştiren Büyükşehir Belediyesi, kadınlar için fitness, aerobik ve plates eğitimleri düzenliyor. Osman Sayın Spor Salonu’nda uzman eğitmenler tarafından gerçekleştirilen eğitimler sayesinde kadınlara sporla içi…

Devamını oku