Etiket: Fatih İlçesi

Doğanın kalbinde bir mola

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi FitFatih projesi kapsamında düzenlediği Fetihpaşa Korusu gezisi, katılımcılara hem doğayla buluşmanın heyecanını hem de birlikte olmanın neşesini bir arada yaşattı. Ağaçların arasında yapılan yürüyüşler, paylaşılan anlar ve korunun huzuru güne ayrı bir tat kattı. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, FitFatih projesi kapsamında düzenlediği sosyal ve sağlık temelli etkinliklerle ilçede yaşayan kadınlara yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu etkinliklerden biri olan Fetihpaşa Korusu gezisi, İstanbul’un kalabalık ve yoğun temposuna kısa bir ara vermek isteyen Fatihlileri bir araya getirdi. İstanbul Boğazı’na nazır konumu, tarihî dokusu ve zengin bitki örtüsüyle şehrin en…

Devamını oku

Özel çocuklara atlarla sağlık desteği

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi özel gereksinimli çocuklar için atlarla (atlarla) sağlık desteği  veriyor. Belediye tarafından hayata geçirilen Atla Terapi, özel çocukların daha sağlıkl ve kaliteli bir yaşam sürmelerine destek sağlıyor. Fatih Belediyesi Sosyal İşler Birimi tarafından düzenlenen Atla Terapi özel çocuklar için geliştirilen bir terapi yöntemi olarak öne çıkıyor. Hipoterapi atların hareketlerinden yararlanarak fiziksel, zihinsel ve duysal bozuklukları olan hasta gruplarında iyileşme ve gelişme sağlamayı amaçlıyor. Otizm, serebral palsi, artrit, multipl skleroz gibi nörolojik veya diğer engelleri bulunan hastaların tedavisinde kullanılan bu yöntem atlarla gerçekleştirilen özel terapi seanslarıyla dikkat çekiyor. Atlarla yapılan…

Devamını oku

Spor Köyü çalışmaları devam ediyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi spor ve sosyal yaşamda yeni bir dönemin kapılarını aralıyor. Başkan M.Ergün Turan öncülüğünde çalışanlar Fatih İlçesini yalnızca tarihi ve kültürel bir merkez değil sporun da öncüsü yapmaya kararlı. Yapımı devam eden Silivrikapı Spor Köyü, basketbol, voleybol, futbol sahaları, padel tenis kortları, geniş otopark ve sosyal tesisleriyle öne çıkan proje; gençlerimizden ailelere, amatörlerden profesyonellere kadar geniş bir kesime hitap edecek. Fatih Belediyesi tarihî Silivrikapı bölgesinde yapımı süren Silivrikapı Spor Köyü, yalnızca bir spor tesisi olmanın ötesinde, modern yaşamın ihtiyaçlarına cevap verecek kapsamlı bir merkez olarak tasarlanıyor. Gençlik ve Spor…

Devamını oku

Kahve eşliğinde spor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin sağlıklı yaşamı merkeze alan sosyal projelerinden biri olan FitFatih, kadınlara yönelik etkinlikleriyle yaşam kalitesini yükseltmeye devam ediyor. Doğal çevreyle iç içe, ferah bir atmosferde gerçekleşen etkinliğe katılan Fatihli bayanlar, fiziksel olarak güçlenmenin yanı sıra bir araya gelerek dayanışma duygusunu da pekiştirdi. Fatih Belediyesi, FitFatih projesi kapsamında Karasurları Millet Bahçesi 2. Etap’ta düzenlenen “Kız Neşesi” etkinliğinde kadınlar güne kahve eşliğinde sporla başladı; açık havada birlikte hareket etmenin keyfini yaşadı. Kadın ve Aile Birimi tarafından yürütülen proje çerçevesinde Karasurları Millet Bahçesi 2. Etap’ta düzenlenen “Kız Neşesi” isimli sabah buluşması kadınlara…

Devamını oku

Sağlıklı yaşam kampı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimimizin projesi FitFatih tarafından düzenlenen 14 günlük çevrimiçi sağlık kampı, katılımcılara fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir yaşam biçimi benimsemeleri için kapsamlı bir yol haritası sunuyor. Projeye dahil olan katılımcılara yalnızca kilo kaybı sunmuyor; sağlıklı beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz, zihinsel dayanıklılık ve motivasyon gibi birçok boyutu içeren bir süreç öneriyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek birçok kişi için sadece fiziksel bhedef olmanın ötesine geçip zihinsel ve duygusal bir dönüşüm süreci haline geldi. Fatih Belediyesi FitFatih’in 14 günlük çevrimiçi kampı bu dönüşümü katılımcılara kazandırmayı amaçlayarak Kadın…

Devamını oku

Binicilik etkinliği çocuklarımızın gelişimine katkı sağlıyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin düzenlediği at binme etkinliği çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimine katkı sağlarken doğayla iç içe vakit geçirmelerine imkân tanıyor. Atın hareketlerine uyum sağlamak çocukların bacak, sırt ve karın kaslarını güçlendirirken aynı zamanda beden farkındalığını artırıyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından yürütülen at binme etkinliği çocuklara hem eğlenceli hem de öğretici bir deneyim sunuyor. Tarih boyunca ulaşım, avcılık ve savaş tekniklerinde önemli bir yere sahip olan at biniciliği günümüzde bir spor dalı ve hobi olarak ilgi görmeye devam ediyor. Atlar yalnızca yarışmalarda değil, gösteri, terapi ve doğa…

Devamını oku

Kadınlara yönelik sağlıklı yaşam programı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde “Ekstremite Egzersiz” programını hayata geçirdi. Program, kadınların yaşam kalitesini artırmayı hedefleniyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınların sağlıklı ve hareketli bir yaşam sürmelerine destek olmak amacıyla Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde “Kadınlara Özel Ekstremite Egzersizleri” programını başlattı. Bu etkinlik kadınların ekstremite kaslarını güçlendirmek, esnekliklerini artırmak ve postürlerini iyileştirmek için tasarlanmış kapsamlı bir egzersiz programı sunuyor. Program alanında uzman eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşiyor. Kadınların günlük yaşamda karşılaşabilecekleri fiziksel zorluklara yönelik çözümler geliştiren bu etkinlikte doğru…

Devamını oku

Su içi egzersizleri (agua aerobik) başladı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin Gençlik ve Spor Birimi yeni bir projeye daha imza attı; Agua Aerobik. Su içerisinde gerçekleştirilen ve her yaş grubuna hitap eden egzersizler, fiziksel sağlığı desteklerken sosyal etkileşimi artıran hareketler eklemlere binen yükü azaltırken aynı zamanda koordinasyon, denge ve esneklik gibi temel becerilerin gelişmesine yardımcı oluyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından hayata geçirilen Agua Aerobik programı, suyun doğal direncini sporla buluşturarak katılımcılara hem bedensel hem de ruhsal açıdan zenginleştirici bir egzersiz imkanı sunuyor. Her yaştan bireyin güvenle katılabildiği bu program fiziksel aktivitenin eğlenceli bir versiyonu olarak öne…

Devamını oku

Sağlıklı Yaşam İçin Eğitim: Omurga Sağlığında Pilates

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi 14 yaş ve üzeri bireyler için omurga sağlığını desteklemek ve fiziksel farkındalık kazandırmak amacıyla Pilates eğitimleri sunuyor. Haftada en az 2-3 kez yapılması önerilen Pilates egzersizleri doğru tekniklerle uygulandığında kısa sürede omurga sağlığında olumlu sonuçlar meydana getiriyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi bu sorunlara çözüm sunmak ve bireylerin fiziksel farkındalığını artırmak amacıyla “Omurga Sağlığı ve Pilates” programını hayata geçiriyor.Omurga sağlığı günlük yaşam kalitesini belirleyen en önemli unsurlardan biridir. Vücudun dik durmasını sağlayan, hareket kabiliyetini artıran ve iç organları koruyan omurga sağlıklı bir yaşam için büyük bir öneme…

Devamını oku

Kadınlara Özel “HIIT Cardio” Programı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine katkı sağlamak amacıyla HIIT Cardio programını hayata geçirdi. Yüksek yoğunluklu bu egzersiz programı kısa süreli antrenmanlarla yağ yakımını hızlandırmayı, fiziksel kondisyonu artırmayı ve güç kazanımını desteklemeyi hedefliyor. Kadınların sağlıklı bir yaşam sürmelerine destek olmak için Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından hazırlanan HIIT Cardio programı kısa sürede etkili sonuçlar sunmasıyla dikkat çekiyor. Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (High-Intensity Interval Training) anlamına gelen HIIT, kısa süreli yoğun egzersizlerle düşük yoğunluklu dinlenme sürelerini bir araya getirerek yağ yakımını artırıyor, kas…

Devamını oku