Kategori: Hareket Eğitimi

Nefes Egzersizleriyle Yağ Yakımı: Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşam

Ahmet Gülümseyen

Fatih Beledyesi Kadın ve Aile Birimi’nin FitFatih projesi kapsamında Fındıkzade Yaşam Merkezi’nde düzenlenen nefes egzersizi etkinliği metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını desteklemeyi amaçlıyor. Bilimsel temellere dayanan bu çalışma sağlıklı yaşam için etkili bir yöntem sunuyor. Fatih Belediyesi tarafından gerçekleşen nefes egzersizlerinde sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve ideal kiloya ulaşmak için çeşitli yöntemler denenirken son yıllarda nefes egzersizleri yağ yakımını destekleyen yenilikçi bir yaklaşım olarak öne çıkıyor. FitFatih programı kapsamında Fındıkzade Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salonu’nda düzenlenen nefes egzersizi etkinliği de bu yaklaşımlar arasında dikkat çekiyor. Nefes terapisti ve diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen…

Devamını oku

Çocuklar hareket eğitimiyle farkındalık yaşıyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi, düzenlediği hareket eğitimi programlarıyla çocuklara farkındalık yaşatıyor. 7-12 yaş arası öğrencinin bireysel gelişim seviyesine göre uyarlanmış özel eğitim programlarıyla, çocukların kişisel yeteneklerini ön plana çıkarılmakla kalınmıyor, bedensel gelişimlerine katkıda bulunmanın yanı sıra, sosyal ilişkilerini kuvvetlendirmek ve özgüvenlerini artırmak amaçlanıyor.   Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi’nin düzenlediği okul sporları etkinlikleri Draman Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde haftanın iki günü 7-12 yaş arası çocukları ağırlıyor. Cimnastik, hareket eğitimi ve badminton gibi çeşitli spor dallarını kapsayan bu etkinlikler çocukların fiziksel becerilerini geliştirmeyi, sosyal ve psikolojik açıdan güçlenmelerini hedefleyen bir program…

Devamını oku