Etiket: Spor ve Sağlık

Başkan Turan, kış spor okullarında eğitim gören gençlerle buluştu

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediye Başkanı M. Ergün Turan, Fatih Sultan Mehmet Spor ve Kültür Merkezi’nde düzenlenen Kış Spor Okullarında eğitim gören gençlerle bir araya gelerek onların keyifli muhabbetine ortak oldu. Sporun gençler için geleceğe yapılan en önemli yatırımlardan biri olduğunu ifade eden Başkan Turan, bu yöndeki desteklerini artırarak sürdüreceklerini belirtti. Fatih Belediye Başkanı M. Ergün Turan, Fatih Sultan Mehmet Spor ve Kültür Merkezi’nde düzenlenen Kış Spor Okullarında futsal, basketbol, voleybol, masa tenisi, okçuluk, kano ve optimist yelken gibi branşlarda ücretsiz eğitim alan öğrencilerle bir araya geldi. Fatih Belediye Başkanı M. Ergün Turan,…

Devamını oku

Kadınlara Özel “HIIT Cardio” Programı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınların sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine katkı sağlamak amacıyla HIIT Cardio programını hayata geçirdi. Yüksek yoğunluklu bu egzersiz programı kısa süreli antrenmanlarla yağ yakımını hızlandırmayı, fiziksel kondisyonu artırmayı ve güç kazanımını desteklemeyi hedefliyor. Kadınların sağlıklı bir yaşam sürmelerine destek olmak için Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından hazırlanan HIIT Cardio programı kısa sürede etkili sonuçlar sunmasıyla dikkat çekiyor. Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman (High-Intensity Interval Training) anlamına gelen HIIT, kısa süreli yoğun egzersizlerle düşük yoğunluklu dinlenme sürelerini bir araya getirerek yağ yakımını artırıyor, kas…

Devamını oku

Sağlıklı yaşam için Fitness Eğitimleri

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi modern spor salonları ve uzman kadrosuyla her yaştan bireyi sağlıklı bir yaşama davet ediyor. Fitness programları bireysel hedeflere ulaşmayı kolaylaştırırken güvenli ve hijyenik bir ortamda hizmet sunuluyor. Fatih Belediyesi vatandaşların fiziksel ve mental sağlığını desteklemek amacıyla fitness hizmetleriyle dikkat çekiyor. Belediye bünyesindeki modern spor merkezleri her yaştan bireyin sporla tanışması ve düzenli bir şekilde fiziksel aktivitelerini sürdürmesi için profesyonel bir altyapı sunuyor. Uzman eğitmenler eşliğinde hazırlanan fitness programları katılımcıların bireysel ihtiyaçlarına göre şekillendiriliyor. İster kondisyon artırmayı hedefleyen gençler ister kilo kontrolü sağlamak isteyen yetişkinler, isterse de kas güçlendirme…

Devamını oku

4. Kocaeli Turizm ve Bisiklet Festivali başlıyor

Ahmet Gülümseyen

Kocaeli Büyükşehir Büyükşehir Belediyesi, 4. Kocaeli Turizm ve Bisiklet Festivaliyle mavi bayraklı plajları, tarihi değerleri ve yeşiliyle 4 mevsim turizmden pay alan Kocaeli, önemli turizm rotalarını tanıtacak. Kocaeli Büyükşehir Belediyesi tarafından turizmin gelişmesi, Turizm Master Planı ve Markalaşma yolculuğu kapsamında turizm festivali düzenlenecek. Bu kapsamda yapılacak 4. Kocaeli Turizm ve Bisiklet Festivaliyle mavi bayraklı plajları, tarihi değerleri ve yeşiliyle 4 mevsim turizmden pay alan Kocaeli, önemli turizm rotalarını tanıtacak. Kocaeli’nin sahip olduğu doğal zenginliklerini ve doğa turizmi rotalarını tanıtmayı amaçlayan festival, Kocaeli Büyükşehir’in ev sahipliğinde Kocaeli Valiliği, Kandıra Belediyesi ve…

Devamını oku

Fazla kilolar sporla geride kaldı

Ahmet Gülümseyen

Bağcılar Belediyesi spor hizmetleriyle vatandaşların sağlığına kavuşmaya bağlı olarak mutlu olmalarını sağlıyor. Belediye spor tesislerinden yararlanan üyeler sağlıklı günlere geri dönmenin huzur ve ayrıcalığını yaşamaya devam ediyor.   Yıllarca fazla kilo bel kayması ve bel fıtığı problemleriyle mücadele eden Nezaket Akmercan (50), spor yaparak rahatsızlığını yendi. Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu’nda uzman eğitmen gözetiminde yaklaşık 1 yıllık program sonunda sağlığına kavuştu. Ağrılarından kurtulan Akmercan, “Sağlıklı günlerime döndüm. Adeta kendimi yeniledim. Artık gün boyu ayaktayım, dolaşıyorum, işlerimi yapıyorum ama yorulmuyorum” dedi. Bağcılar’da serbest meslek sahibi…

Devamını oku

Parkinsonda erken tanı ve egzersizin önemi

Ahmet Gülümseyen

Kocaeli Büyükşehir Belediyesi, 50 yaş ve üstü vatandaşlarımızın katılımı ile düzenlenen Dünya Parkinson Günü programı SEKASEM Kadın Spor ve Eğitim Merkezi Salonunda gerçekleşti. programda katılımcılara fizyoterapist ve antrenörleri eşliğinde parkinson hastalığına uygun, günlük hayatı kolaylaştıracak egzersizler yaptırıldı. PARKİNSON HASTALIĞINA UYGUN EGZERSİZLER Yapılan araştırmalarda önümüzdeki 15 yıl içerisinde artan yaşlılık ve yaşlılığa bağlı hastalıkların dünyada 30 milyona ulaşabileceği öngörülüyor. Türkiye’de ise 150 bin civarında parkinson hastası olduğu biliniyor. Yaşlılığa bağlı hastalıklar nedeniyle ülkemizdeki parkinson hasta sayısının hızla artacağı düşünülüyor. Bu sebeple parkinson hastalığına dikkat çekmek ve katılımcıları bilgilendirmek maksadıyla düzenlenen program…

Devamını oku

Başkan ve sporcular Sultanbeyli İçin Pedal Çevirdi

Ahmet Gülümseyen

Sultanbeyli Belediyesi tarafından “Avrupa Hareketlilik Haftası” kapsamında düzenlenen “Sultanbeyli İçin Bas Pedala” etkinliğinde katılımcılar 1,5 kilometrelik parkurda pedal çevirdi. Haber Tarihi; Eylül 2019 Sultanbeyli Kent Meydanı’nda gerçekleştirilen etkinliğin açılışında konuşan Belediye Başkanı Hüseyin Keskin, hep beraber, belirlenen güzergahta bisikletle dolaşacaklarını söyledi. İlçede çevre, sosyal proje ve sportif faaliyetlerin artarak devam edeceğini dile getiren Keskin, emeğe geçen tüm paydaşlara teşekkürlerini iletti.  Etkinliğe yaklaşık 350 kişinin katıldığını ifade eden Keskin, şöyle devam etti: “Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında bugün Sultanbeyli genelinde “Sultanbeyli İçin Bas Pedala” projesinde, kaymakamız, müdürlerimiz, sporcularımız, çocuklar, gençler ve hemşehrilerimizle…

Devamını oku

Tuzla’da ‘Yürüyüş Yap, Sağlıklı Kal’ sloganıyla yürüdüler…

Ahmet Gülümseyen

Tuzla Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü’ne bağlı Kadın Koordinasyon Merkezi’nin düzenlediği olduğu Sağlıklı Yaşam Yürüyüşü kadınlardan büyük ilgi gördü. ‘Yürüyüş yap, sağlıklı kal’ sloganı ile Tuzla İDO İskelesinde başlayan yürüyüş, Tuzla Belediyesi Çay Evi’nde tamamlandı. Tuzlalı kadınlar ve Tuzla Belediyesi eğitim birimleri kursiyerlerinin katıldığı yürüyüş, smit ve çay ikramıyla devam etti. Yürüyüşe katılan kadınlar ‘Bizleri spor yapmaya ve hareket etmeye yönlendiren, bizler için farkıındalık oluşturan bu projeyi hayata geçiren Tuzla Belediyesi’ne ve emeği geçen herkese teşekkür ederiz’ dedi. Yürüyüş yapmanın, hareket etmenin insan sağlığı üzerinde olumlu etkilerine dikkat çekmek…

Devamını oku

Sporla skolyoz hastalığını yendi…

Ahmet Gülümseyen

Skolyoz hastalığı bulunan 38 yaşındaki Emine Yılmaz, Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi Spor Salonu’nda kardiyovasküler egzersizler ve fizik tedavi çalışmaları sayesinde ağrılarını yenerek sağlığına kavuştu. Sporla birlikte hayatının değiştiğini söyleyen Yılmaz, “5 dakika yürüyünce oturup dinleniyordum. Ayakta durma sıkıntısı çekiyordum ev işlerim yarım kalıyordu. Şimdi gün boyu ayaktayım ve hiç rahatsızlık hissetmiyorum. Ağrılarım da kalmadı” dedi. Skolyoz teşhisi konulan iki çocuk annesi ev hanımı Emine Yılmaz (38), doktorunun tavsiyesi üzerine Bağcılar Belediyesi Şehit Savcı Mehmet Selim Kiraz Kültür Merkezi’nde spor kursuna kayıt yaptırdı. Sırt ve eklem…

Devamını oku