Etiket: sporcuk.com

Genç sporcular Haliç kano parkurunda yarıştı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Okul Sporları Kano İstanbul İl Şampiyonası’na ev sahşahipliği yaptı. Fatih Kano ve Kürek Sporları Merkezi’nde genç sporcularımızın enerjisini parkura taşıdı. Merkezin donanımı ve organizasyon kapasitesi, kano sporunun İstanbul’da gelişmesine yönelik çalışmaların somut bir örneği olarak değerlendirildi. Organizasyon, sadece bir yarıştan öte, gençlerin spora olan bağlılığını güçlendiren, dayanışmayı öne çıkaran ve kano sporunun geleceğine yönelik umutları artıran bir buluşma olarak kayda geçti. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından desteklenen Okul Sporları Kano İstanbul İl Şampiyonası, bu yıl da genç sporcuların dinamizmini ve rekabet gücünü ortaya koyan önemli bir…

Devamını oku

Fatih Belediyesi’nde spinning antrenmanları

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi günümüzün hareketsiz yaşam tarzına karşı farkındalık oluşturmak ve sağlıklı bir yaşama teşvik etmek amacıyla spinning antrenmanları düzenliyor. Müzik eşliğinde pedallar çevriliyor, hareketin ve ritmin keyfi çıkarılıyor. Fatih Belediyesi enerjisi yüksek spinning antrenmanıyla sporseverleri bir araya getiriyor. Müzik eşliğinde, eğitmen kontrolünde gerçekleştirilen bu antrenman kardiyovasküler dayanıklılığı artırırken kas gücünü geliştirmeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı hedefliyor. Teknolojinin gelişmesi ve çalışma hayatının büyük ölçüde masa başına taşınması hareketin günlük yaşamdan giderek uzaklaşmasına neden oluyor. Bu durum kas-iskelet sistemi problemlerini artırırken fiziksel aktivite eksikliği ruh sağlığı üzerinde de olumsuz etkiler oluşturuyor. Yapılan…

Devamını oku

Fatih Belediyesi’nden çocuklara pilates

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi kız çocuklarını pilateste buluşturdu. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen program, çocuklarımızın fiziksel gelişimine katkı sağlarken duruş, esneklik ve denge becerilerini desteklemeyi amaçlanıyor. Erken yaşta kazanılan doğru postür alışkanlıkları ilerleyen yıllarda oluşabilecek kas ve eklem rahatsızlıklarını engellemede önemli bir rol oynuyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen “Kız Çocukları İçin Pilates” programı başladı. Çocukların fiziksel gelişimini destekleyen pilates esneklik, denge ve postür düzeltme gibi alanlarda olumlu etkiler sağlıyor. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen programda hareketlerin doğru şekilde uygulanmasına özen gösterildi. Pilates sadece bedensel gelişimi desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların…

Devamını oku

Oryantiringçiler tarihi kapalı çarşıda yarıştı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin desteğiyle düzenlenen 19. İstanbul 5 Gün Oryantiring Yarışları, bu yıl da sporu ve tarihî mirası bir araya getirdi. Salacak, Sultanahmet ve Kapalıçarşı etaplarında 950 sporcunun katılımıya erçekleştirilen yarışları değerlendiren Fatih Belediyesi yetkilileri, bu tür etkinliklerle hem sporun hem de tarihî mirasın aynı çatı altında buluşmasını önemsediklerini belirterek, Kapalıçarşı gibi simgesel mekanların yaşayan birer kültür alanı olarak sporla yeniden anlam kazandığını ifade etti. Fatih Belediyesi’nin desteğiyle İstanbul’un tarihî dokusunu sporla birleştiren İstanbul 5 Gün Oryantiring Yarışları, bu yıl 19’uncu kez düzenlendi. İstanbul Orienteering Spor Kulübü tarafından organize edilen ve…

Devamını oku

Nefes Egzersizleriyle Yağ Yakımı: Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşam

Ahmet Gülümseyen

Fatih Beledyesi Kadın ve Aile Birimi’nin FitFatih projesi kapsamında Fındıkzade Yaşam Merkezi’nde düzenlenen nefes egzersizi etkinliği metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını desteklemeyi amaçlıyor. Bilimsel temellere dayanan bu çalışma sağlıklı yaşam için etkili bir yöntem sunuyor. Fatih Belediyesi tarafından gerçekleşen nefes egzersizlerinde sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve ideal kiloya ulaşmak için çeşitli yöntemler denenirken son yıllarda nefes egzersizleri yağ yakımını destekleyen yenilikçi bir yaklaşım olarak öne çıkıyor. FitFatih programı kapsamında Fındıkzade Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salonu’nda düzenlenen nefes egzersizi etkinliği de bu yaklaşımlar arasında dikkat çekiyor. Nefes terapisti ve diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen…

Devamını oku

Fatih Belediyesi’nden çocuklara yönelik pilates eğitimi

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi tarafından kız çocuklarına yönelik pilates programı başladı. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen program çocuklarımızın fiziksel gelişimine katkı sağlarken duruş, esneklik, denge ve postür düzeltme gibi alanlarda etkiler sağlıyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen “Kız Çocukları İçin Pilates” programı başladı. Çocukların fiziksel gelişimini destekleyen pilates esneklik, denge ve postür düzeltme gibi alanlarda olumlu etkiler sağlıyor. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen programda hareketlerin doğru şekilde uygulanmasına özen gösterildi. Pilates sadece bedensel gelişimi desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların duruş bozukluklarının önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Erken yaşta kazanılan doğru postür alışkanlıkları…

Devamını oku

Trekking etkinliğiyle doğayla buluştular

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi, Belgrad Ormanı’nda düzenlenen “Sağlığının İzinden Yürü: Trekking” etkinliğinde katılımcılara sağlıklı yaşam önerileri sunuluyor, FitFatih kartları dağıtılıyor. Etkinlik sağlıklı yaşam bilincini artırmayı ve doğayla iç içe keyifli bir gün geçirmeyi hedefliyor. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi’nin sağlıklı yaşam ve doğa sevgisini pekiştirmek amacıyla düzenlediği etkinliklerden biri olan Belgrad Trekking vatandaşların yoğun katılımıyla gerçekleşti. FitFatih’in “Sağlığının İzinden Yürü: Trekking” programı spor hocaları eşliğinde Belgrad Ormanı’nda düzenlendi.  Etkinlik süresince katılımcılara filtre kahve ikram edildi ve spor hocaları tarafından sağlıklı yaşam önerileri paylaşıldı. Ayrıca FitFatih kartları dağıtılarak katılımcıların programa dahil olması…

Devamını oku

Özel çocuklar duyu bütünleme eğitimiyle destekleniyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi duyusal işleme bozukluğu yaşayan çocuklarımıza yönelik duyu bütünleme terapisiyle onların günlük yaşama uyum sağlamasına destek oluyor. Terapi süreci çocuğun bireysel ihtiyaçları doğrultusunda planlanarak onun duyusal uyaranları doğru şekilde işlemesini ve çevresine daha uyumlu tepkiler vermesini sağlamayı amaçlıyor. Fatih Belediyesi Sosyal İşler Birimi bünyesinde yürütülen duyu bütünleme terapisi duyusal işleme bozukluğu yaşayan çocukların çevreleriyle olan etkileşimlerini iyileştirmeye yönelik kapsamlı bir yaklaşım sunuyor. Günlük yaşamda ses, dokunma, hareket veya görsel uyaranlara aşırı ya da yetersiz tepki veren çocukların duyusal sistemlerini dengelemeye yardımcı olan bu terapi çocukların daha sağlıklı bir gelişim…

Devamını oku

‘Işıklı Doğa Yürüyüşü’yle sağlıklı yaşama adım atıyorlar

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi “Işıklı Gece Yürüyüşü” doğa tutkunlarını Florya Atatürk Ormanı’nda bir araya getirdi. Katılımcılar ışıkların rehberliğinde hem doğanın huzurunu hem de sağlıklı yaşamın keyfini bir arada yaşadılar. Parkurun ışıklandırmaları, doğanın sessizliğini ve huzurunu daha da vurgulayarak katılımcılara keyif dolu anlar yaşattı. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi tarafından yürütülen FitFatih projesi sağlıklı yaşamı destekleyen etkinliklerine devam ediyor. “Işıklı Gece Yürüyüşü” ile katılımcıları Florya Atatürk Ormanı’nın atmosferinde buluşturdu. Etkinlik doğaseverleri şehirden uzaklaştırarak ışıklarla aydınlatılmış bir parkurda gece yürüyüşünün huzurunu ve keyfini yaşattı. Doğaya doğru yapılan bu yolculuk katılımcılara hem fiziksel hem…

Devamını oku

Doğanın kalbinde bir mola

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi FitFatih projesi kapsamında düzenlediği Fetihpaşa Korusu gezisi, katılımcılara hem doğayla buluşmanın heyecanını hem de birlikte olmanın neşesini bir arada yaşattı. Ağaçların arasında yapılan yürüyüşler, paylaşılan anlar ve korunun huzuru güne ayrı bir tat kattı. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, FitFatih projesi kapsamında düzenlediği sosyal ve sağlık temelli etkinliklerle ilçede yaşayan kadınlara yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu etkinliklerden biri olan Fetihpaşa Korusu gezisi, İstanbul’un kalabalık ve yoğun temposuna kısa bir ara vermek isteyen Fatihlileri bir araya getirdi. İstanbul Boğazı’na nazır konumu, tarihî dokusu ve zengin bitki örtüsüyle şehrin en…

Devamını oku