Etiket: Ahmet Gülümseyen

Fetipaşa korusunda yürüdüler

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Fetihpaşa Korusu gezisi, katılımcılara hem doğayla buluşmanın heyecanını hem de birlikte olmanın neşesini bir arada yaşattı. Ağaçların arasında yapılan yürüyüşler, paylaşılan anlar ve korunun huzuru güne ayrı bir tat kattı. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, FitFatih projesi kapsamında düzenlediği sosyal ve sağlık temelli etkinliklerle ilçede yaşayan kadınlara yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu etkinliklerden biri olan Fetihpaşa Korusu gezisi, İstanbul’un kalabalık ve yoğun temposuna kısa bir ara vermek isteyen Fatihlileri bir araya getirdi. İstanbul Boğazı’na nazır konumu, tarihî dokusu ve zengin bitki örtüsüyle şehrin en gözde doğal alanlarından biri…

Devamını oku

Kadınlara özel crunch Etkinliği

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin gerçekleştirdiği Crunca egzersizi etkinliği katılımcılara karın bölgesini güçlendirme ve yağ yakımını destekleme imkânı sundu. Düzenli olarak uygulanan egzersizle karın kaslarının dayanıklılığını artırmakla birlikte, vücudun denge ve koordinasyon yeteneğini de geliştiriyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi, Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde vatandaşlara yönelik Crunch egzersizi etkinliği düzenledi. Bu etkinlikte katılımcılar karın bölgesine odaklanan egzersizlerle yağ yakımını artırmayı, core bölgesini güçlendirmeyi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi hedefledi. Crunch egzersizi karın kaslarını güçlendiren ve core stabilitesini artıran etkili bir hareket olarak bilinir. Düzenli uygulandığında sadece karın kaslarının…

Devamını oku

Spinning antrenmanlarında bir araya geliyorlar

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi enerjisi yüksek spinning antrenmanıyla sporseverleri bir araya getirdi. Müzik eşliğinde pedallar çevrildi, hareketin ve ritmin keyfi çıkarıldı. eğitmen kontrolünde gerçekleştirilen bu antrenman kardiyovasküler dayanıklılığı artırırken, kas gücünü geliştirmeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı hedefleniyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi günümüzün hareketsiz yaşam tarzına karşı farkındalık oluşturmak ve sağlıklı bir yaşama teşvik etmek amacıyla spinning antrenmanları düzenledi. Müzik eşliğinde, eğitmen kontrolünde gerçekleştirilen bu antrenman kardiyovasküler dayanıklılığı artırırken kas gücünü geliştirmeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı hedefliyor. Teknolojinin gelişmesi ve çalışma hayatının büyük ölçüde masa başına taşınması hareketin günlük yaşamdan giderek…

Devamını oku

Sağlıklı yaşam kampı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimimizin projesi FitFatih tarafından düzenlenen 14 günlük çevrimiçi sağlık kampı, katılımcılara fiziksel ve zihinsel açıdan sağlıklı bir yaşam biçimi benimsemeleri için kapsamlı bir yol haritası sunuyor. Projeye dahil olan katılımcılara yalnızca kilo kaybı sunmuyor; sağlıklı beslenme alışkanlıkları, düzenli egzersiz, zihinsel dayanıklılık ve motivasyon gibi birçok boyutu içeren bir süreç öneriyor. Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek birçok kişi için sadece fiziksel bhedef olmanın ötesine geçip zihinsel ve duygusal bir dönüşüm süreci haline geldi. Fatih Belediyesi FitFatih’in 14 günlük çevrimiçi kampı bu dönüşümü katılımcılara kazandırmayı amaçlayarak Kadın…

Devamını oku

“700 milyonluk spor yatırımını şehrimize kazandırıyoruz”

Ahmet Gülümseyen

Sakarya Büyükşehir Belediyesi spor tesis hamlesine hazırlanıyor. Başkanı Yusuf Alemdar, 2025’in Sakarya’da sporda yatırımı konusunda tarihi bir yıl olacağını açıkladı. Başkan Alemdar, Sakarya genelindeki projede kapalı spor salonları, gençlik merkezi ve yüzme havuzu, halı sahalar ile basketbol ve voleybol sahaları olmak üzere yaklaşık 700 milyon liralık yatırımın yer alacağını söyledi. Sakarya Büyükşehir Belediye Başkanı Yusuf Alemdar, 1 yıllık görev süresinin sonunda planlanan ve devam eden spor yatırımlarını paylaştı. Başkan Alemdar, Sakarya Büyükşehir Belediye spor tesisi hamlesi hakkında “Bakanlığımızın destekleriyle ve Büyükşehir olarak bu yıl içerisinde yaklaşık 700 milyon liralık bir…

Devamını oku

Sakarya sakinleri Longoz’a akın etti

Ahmet Gülümseyen

Sakarya Büyükşehir Belediyesi’nin dokunuşuyla bambaşka bir kimliğe bürünen doğa harikası Acarlar Longuzu, 9 günlük arada ziyaretçi akınına uğradı. Sakaryalılar, nilüferlerle bezeli göleti, kuş sesleriyle huzur veren atmosferde, dinlenmenin yanı sıra yürüyüş yaparak tatilin keyfini çıkardılar. Sadece Sakarya’nın değil Türkiye’nin de en özel doğa destinasyonlarından biri olan Acarlar Longozu, 9 günlük arada ziyaretçi akınına uğradı. Nilüferlerle bezeli göleti, kuş sesleriyle dolu yürüyüş yolları ve huzur veren atmosferiyle longoza günlük ortalama bin 500 ziyaretçi giriş yaptı. Sakarya Büyükşehir Belediyesi’nin dokunuşuyla bambaşka bir kimliğe bürünen doğa harikası Acarlar Longuzu, 9 günlük arada ziyaretçi…

Devamını oku

Üniversite Öğrencileri Fatih Belediyesi Kano ve Kürek Sporları Merkezi’nde

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi üniversite öğrencilerine yönelik özel bir kano etkinlikleri devam ediyor. Belediyenin Fatih Belediyesi Kano ve Kürek Sporları Merkezi’nde gerçekleştirilen etkinlikte öğrenciler profesyonel eğitmenler eşliğinde kano yapma fırsatı buluyor. Denge ve güç gerektiren bu sporlar kardiyovasküler sistemi güçlendirirken, postür bozukluklarının düzelmesine ve kas kütlesinin artmasına yardımcı olurken, suyun ve doğanın bir araya geldiği bu ortam, katılımcılara meditasyon etkisi oluşturarak zihinsel rahatlama sağlıyor.   Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi üniversite öğrencilerine yönelik özel bir kano etkinlikleri devam ediyor. Ayvansaray Mahallesi’nde bulunan Fatih Belediyesi Kano ve Kürek…

Devamını oku

Binicilik etkinliği çocuklarımızın gelişimine katkı sağlıyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin düzenlediği at binme etkinliği çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal gelişimine katkı sağlarken doğayla iç içe vakit geçirmelerine imkân tanıyor. Atın hareketlerine uyum sağlamak çocukların bacak, sırt ve karın kaslarını güçlendirirken aynı zamanda beden farkındalığını artırıyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından yürütülen at binme etkinliği çocuklara hem eğlenceli hem de öğretici bir deneyim sunuyor. Tarih boyunca ulaşım, avcılık ve savaş tekniklerinde önemli bir yere sahip olan at biniciliği günümüzde bir spor dalı ve hobi olarak ilgi görmeye devam ediyor. Atlar yalnızca yarışmalarda değil, gösteri, terapi ve doğa…

Devamını oku

Kadınlara yönelik sağlıklı yaşam programı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi kadınların fiziksel ve ruhsal sağlığını desteklemek amacıyla Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde “Ekstremite Egzersiz” programını hayata geçirdi. Program, kadınların yaşam kalitesini artırmayı hedefleniyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi kadınların sağlıklı ve hareketli bir yaşam sürmelerine destek olmak amacıyla Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde “Kadınlara Özel Ekstremite Egzersizleri” programını başlattı. Bu etkinlik kadınların ekstremite kaslarını güçlendirmek, esnekliklerini artırmak ve postürlerini iyileştirmek için tasarlanmış kapsamlı bir egzersiz programı sunuyor. Program alanında uzman eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşiyor. Kadınların günlük yaşamda karşılaşabilecekleri fiziksel zorluklara yönelik çözümler geliştiren bu etkinlikte doğru…

Devamını oku

Su içi egzersizleri (agua aerobik) başladı

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi’nin Gençlik ve Spor Birimi yeni bir projeye daha imza attı; Agua Aerobik. Su içerisinde gerçekleştirilen ve her yaş grubuna hitap eden egzersizler, fiziksel sağlığı desteklerken sosyal etkileşimi artıran hareketler eklemlere binen yükü azaltırken aynı zamanda koordinasyon, denge ve esneklik gibi temel becerilerin gelişmesine yardımcı oluyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından hayata geçirilen Agua Aerobik programı, suyun doğal direncini sporla buluşturarak katılımcılara hem bedensel hem de ruhsal açıdan zenginleştirici bir egzersiz imkanı sunuyor. Her yaştan bireyin güvenle katılabildiği bu program fiziksel aktivitenin eğlenceli bir versiyonu olarak öne…

Devamını oku