Fetipaşa korusunda yürüdüler

Fatih Belediyesi Fetihpaşa Korusu gezisi, katılımcılara hem doğayla buluşmanın heyecanını hem de birlikte olmanın neşesini bir arada yaşattı. Ağaçların arasında yapılan yürüyüşler, paylaşılan anlar ve korunun huzuru güne ayrı bir tat kattı. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi, FitFatih projesi kapsamında düzenlediği sosyal ve sağlık temelli etkinliklerle ilçede yaşayan kadınlara yönelik çalışmalarını sürdürüyor. Bu etkinliklerden biri olan Fetihpaşa Korusu gezisi, İstanbul’un kalabalık ve yoğun temposuna kısa bir ara vermek isteyen Fatihlileri bir araya getirdi. İstanbul Boğazı’na nazır konumu, tarihî dokusu ve zengin bitki örtüsüyle şehrin en gözde doğal alanlarından biri…

Devamını oku

Kadınlara özel crunch Etkinliği

Fatih Belediyesi’nin gerçekleştirdiği Crunca egzersizi etkinliği katılımcılara karın bölgesini güçlendirme ve yağ yakımını destekleme imkânı sundu. Düzenli olarak uygulanan egzersizle karın kaslarının dayanıklılığını artırmakla birlikte, vücudun denge ve koordinasyon yeteneğini de geliştiriyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi, Yedikule Yüzme Havuzu ve Spor Merkezi’nde vatandaşlara yönelik Crunch egzersizi etkinliği düzenledi. Bu etkinlikte katılımcılar karın bölgesine odaklanan egzersizlerle yağ yakımını artırmayı, core bölgesini güçlendirmeyi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi hedefledi. Crunch egzersizi karın kaslarını güçlendiren ve core stabilitesini artıran etkili bir hareket olarak bilinir. Düzenli uygulandığında sadece karın kaslarının…

Devamını oku

Spinning antrenmanlarında bir araya geliyorlar

Fatih Belediyesi enerjisi yüksek spinning antrenmanıyla sporseverleri bir araya getirdi. Müzik eşliğinde pedallar çevrildi, hareketin ve ritmin keyfi çıkarıldı. eğitmen kontrolünde gerçekleştirilen bu antrenman kardiyovasküler dayanıklılığı artırırken, kas gücünü geliştirmeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı hedefleniyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi günümüzün hareketsiz yaşam tarzına karşı farkındalık oluşturmak ve sağlıklı bir yaşama teşvik etmek amacıyla spinning antrenmanları düzenledi. Müzik eşliğinde, eğitmen kontrolünde gerçekleştirilen bu antrenman kardiyovasküler dayanıklılığı artırırken kas gücünü geliştirmeyi ve yağ yakımını hızlandırmayı hedefliyor. Teknolojinin gelişmesi ve çalışma hayatının büyük ölçüde masa başına taşınması hareketin günlük yaşamdan giderek…

Devamını oku