Gün: 24 Aralık 2025

Nefes Egzersizleriyle Yağ Yakımı: Sağlıklı ve Aktif Bir Yaşam

Ahmet Gülümseyen

Fatih Beledyesi Kadın ve Aile Birimi’nin FitFatih projesi kapsamında Fındıkzade Yaşam Merkezi’nde düzenlenen nefes egzersizi etkinliği metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını desteklemeyi amaçlıyor. Bilimsel temellere dayanan bu çalışma sağlıklı yaşam için etkili bir yöntem sunuyor. Fatih Belediyesi tarafından gerçekleşen nefes egzersizlerinde sağlıklı yaşam tarzını benimsemek ve ideal kiloya ulaşmak için çeşitli yöntemler denenirken son yıllarda nefes egzersizleri yağ yakımını destekleyen yenilikçi bir yaklaşım olarak öne çıkıyor. FitFatih programı kapsamında Fındıkzade Yaşam Merkezi Çok Amaçlı Salonu’nda düzenlenen nefes egzersizi etkinliği de bu yaklaşımlar arasında dikkat çekiyor. Nefes terapisti ve diyetisyen eşliğinde gerçekleştirilen…

Devamını oku

Fatih Belediyesi’nden çocuklara yönelik pilates eğitimi

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi tarafından kız çocuklarına yönelik pilates programı başladı. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen program çocuklarımızın fiziksel gelişimine katkı sağlarken duruş, esneklik, denge ve postür düzeltme gibi alanlarda etkiler sağlıyor. Fatih Belediyesi Gençlik ve Spor Birimi tarafından düzenlenen “Kız Çocukları İçin Pilates” programı başladı. Çocukların fiziksel gelişimini destekleyen pilates esneklik, denge ve postür düzeltme gibi alanlarda olumlu etkiler sağlıyor. Uzman eğitmenler eşliğinde gerçekleştirilen programda hareketlerin doğru şekilde uygulanmasına özen gösterildi. Pilates sadece bedensel gelişimi desteklemekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların duruş bozukluklarının önüne geçilmesine yardımcı oluyor. Erken yaşta kazanılan doğru postür alışkanlıkları…

Devamını oku

Trekking etkinliğiyle doğayla buluştular

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi, Belgrad Ormanı’nda düzenlenen “Sağlığının İzinden Yürü: Trekking” etkinliğinde katılımcılara sağlıklı yaşam önerileri sunuluyor, FitFatih kartları dağıtılıyor. Etkinlik sağlıklı yaşam bilincini artırmayı ve doğayla iç içe keyifli bir gün geçirmeyi hedefliyor. Fatih Belediyesi Kadın ve Aile Birimi’nin sağlıklı yaşam ve doğa sevgisini pekiştirmek amacıyla düzenlediği etkinliklerden biri olan Belgrad Trekking vatandaşların yoğun katılımıyla gerçekleşti. FitFatih’in “Sağlığının İzinden Yürü: Trekking” programı spor hocaları eşliğinde Belgrad Ormanı’nda düzenlendi.  Etkinlik süresince katılımcılara filtre kahve ikram edildi ve spor hocaları tarafından sağlıklı yaşam önerileri paylaşıldı. Ayrıca FitFatih kartları dağıtılarak katılımcıların programa dahil olması…

Devamını oku

Özel çocuklar duyu bütünleme eğitimiyle destekleniyor

Ahmet Gülümseyen

Fatih Belediyesi duyusal işleme bozukluğu yaşayan çocuklarımıza yönelik duyu bütünleme terapisiyle onların günlük yaşama uyum sağlamasına destek oluyor. Terapi süreci çocuğun bireysel ihtiyaçları doğrultusunda planlanarak onun duyusal uyaranları doğru şekilde işlemesini ve çevresine daha uyumlu tepkiler vermesini sağlamayı amaçlıyor. Fatih Belediyesi Sosyal İşler Birimi bünyesinde yürütülen duyu bütünleme terapisi duyusal işleme bozukluğu yaşayan çocukların çevreleriyle olan etkileşimlerini iyileştirmeye yönelik kapsamlı bir yaklaşım sunuyor. Günlük yaşamda ses, dokunma, hareket veya görsel uyaranlara aşırı ya da yetersiz tepki veren çocukların duyusal sistemlerini dengelemeye yardımcı olan bu terapi çocukların daha sağlıklı bir gelişim…

Devamını oku